neznakomcka's Journal, 05 December 2023

146.2 lb Lost so far: 36.8 lb.    Still to go: 29.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1834 kcal

Fat: 82.19g | Prot: 100.57g | Carb: 182.11g.   Breakfast: Банан, Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%. Lunch: Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Смекалка Ежики из Говядины и Свинины, Ароматы Жизни Масло Льняное. Dinner: Клементины, Красные Помидоры, Смартори Котлета Куриная Жареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан. more...

1703 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 58 minutes, Resting - 18 hours and 2 minutes, Sleeping - 5 hours. more...