fabitann's Journal, 04 December 2023

209.2 lb Lost so far: 1.1 lb.    Still to go: 35.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1270 kcal

Fat: 69.45g | Prot: 46.92g | Carb: 144.51g.   Breakfast: Café com Açúcar. Lunch: Barriga de Porco, Cebola Roxa, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Coqueiro Filé de Sardinha com Azeite, Bauducco Torrada Integra, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Padaria Pão Francês. Snacks/Other: Café com Leite e Açúcar. more...

2499 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 10 minutes, Elliptical - 9 minutes, Resting - 15 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...