Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
143.3 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2023:
|
640 kcal
|
Fat: 21.26g | Prot: 11.40g | Carb: 103.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Даниссимо Йогурт с Шариками со Вкусом Вишни и Финика. Dinner: Fruttis Йогурт с Черникой 5%, Красные Яблоки, MacCoffee 3В1 со Вкусом Сгущённого Молока. more...
|
losing 30.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dispalise's weight history
|