Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
147.7 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 December 2023:
|
1791 kcal
|
Fat: 95.29g | Prot: 83.57g | Carb: 141.88g.
Breakfast: Сахар, Азбука Вкуса Сырники Жареные. Lunch: Сосиска в Тесте, Гречка Отварная, Смартори Котлета Куриная Жареная, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Красные Помидоры, Сметана , Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Голден Яблоко , Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
1700 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Resting - 18 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neznakomcka's weight history
|