Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
123.2 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2023:
|
1835 kcal
|
Fat: 65.76g | Prot: 106.33g | Carb: 118.69g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Оладьи на кефире. Lunch: Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения на Древесной Щепе , Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Оладьи на кефире. Dinner: Олинеза Перец Печеный Очищенный, Мясновъ Салат из Запечённой Свеклы с Сыром Фета , Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения на Древесной Щепе , Mucho Mas Вино Красное Сухое, Салат с кальмаром. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Helllga555's weight history
|