Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
196.7 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2023:
|
2927 kcal
|
Fat: 122.12g | Prot: 130.59g | Carb: 311.69g.
Breakfast: Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Льняная Каша, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%. Lunch: Молоко Нашей Дойки Сметана 20%, Главсуп Щи по-Деревенски, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Глобус Гуляш Говяжий, Булгур (Вареный). Dinner: Жигулевское Пиво Светлое, Lay's Чипсы, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Глобус Пицца Круглая Салями с Грибами, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яблоко, Чудо Пудинг Карамель, Запеканка из Вологодского, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Nestle Смесь Alfare Gastro, Lactalis Laktein WPC 80, Molvest Кмб-85, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Mirel Торт Черничное Молоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|