|
💖
|
116.2 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 April 2015:
|
1906 kcal
|
Fat: 66.59g | Prot: 89.61g | Carb: 250.97g.
Breakfast: McDonald's Hot Mustard Sauce, Клубника, Кофе с Молоком, Сырники, Джемы и Варенья. Lunch: Слойка с Яблоком, McDonald's Hot Mustard Sauce, Приготовленная Зеленая Капуста, Голубика, Малина, Дыня. Dinner: Лук, Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Сырники, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленая Капуста, Конфеты из Молочного Шоколада. Snacks/Other: Ванильный Йогурт (Обезжиренный). more...
|
|
1522 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 18 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|