Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
136.7 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 November 2023:
|
2634 kcal
|
Fat: 73.98g | Prot: 162.95g | Carb: 360.23g.
Breakfast: Zero Сироп Сгущенка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Оливковое Масло. Lunch: Bonduelle Красная Фасоль, Морковь по-Корейски, Сметана 15%, Лента Шампиньоны Маринованные, Мистраль Рис Жасмин, Оливковое Масло, Котлеты Рубленые. Dinner: Индилайт Пастрома из Индейки Сырокопченая , Galbani Рикотта 34%, Ready2eat Авокадо, La Molisana Картофельные Ньокки. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма Ромашка. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveta2000651's weight history
|