Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
123.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2023:
|
1376 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 101.37g | Carb: 84.17g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer, Домик в деревне Молоко 3,5%, Бутерброд с маслом и сыром Луч, Перцы Овсяная Каша на Коровьем Молоке со Сливочным Маслом, Банан. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer, Домик в деревне Молоко 3,5%, Король Сыров Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шеф Перекресток Медальон из Мяса Индейки. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Резной Палисад Творог 5%, Snaq Fabriq Coco Coconut. Snacks/Other: Грудка Индейки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Snaq Fabriq Snaqer. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Helllga555's weight history
|