Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
197.1 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2023:
|
2361 kcal
|
Fat: 110.99g | Prot: 115.41g | Carb: 228.66g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Мойвы, Льняная Каша, Село Зелёное Молоко 1,5%, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Сливочное Масло. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Глобус Борщ Московский. Dinner: Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Эковакино Ряженка 2%, Подсолнечное Масло, Глобус Вареники с Картошкой, Рис Вареный, Мясной Гурман Фарш Говяжий. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Акконд Фитси Мультизлаки и Цукаты, Ашан Йогурт Груша-Банан, Запеканка из Вологодского, Mirel Торт Черничное Молоко, Molvest Кмб-85, Lactalis Laktein WPC 80, Nestle Смесь Alfare Gastro, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|