Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
134.7 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 November 2023:
|
828 kcal
|
Fat: 32.72g | Prot: 73.01g | Carb: 66.05g.
Breakfast: ВкусВилл Риет из Скумбрии Атлантической и Кеты, ВкусВилл Форель Слабосолёная, ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Хлеб Тартин Зерновой , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Snacks/Other: Яблоко, ВкусВилл Батончик Протеиновый Арахисовый с Фисташками и Клюквой. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ali_alishka14's weight history
|