Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
137.1 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 November 2023:
|
2611 kcal
|
Fat: 79.91g | Prot: 171.35g | Carb: 325.56g.
Breakfast: Fitness Formula Gainer, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Parmalat Молоко 0,05%, Zero Сироп Сгущенка, Оливковое Масло. Lunch: Лента Тунец Филе в Собственном Соку, Barilla Макароны Бантики, Ready2eat Авокадо, Яйцо, Galbani Рикотта 34%, Оливковое Масло, Пармезан Сыр. Dinner: Оливковое Масло, Мираторг Розовая Телятина Блейд, Мистраль Булгур. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма Ромашка. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveta2000651's weight history
|