|
Максимум . Начинаю снижать вес
|
139.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2023:
|
3347 kcal
|
Fat: 106.98g | Prot: 281.53g | Carb: 322.73g.
Breakfast: 1 WIN Whey Protein, Parmalat Молоко 1,8%, Зеленое Яблоко, Be Steel Nutrition Протеин. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриные Голени с Кожей, Лаваш Армянский. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Ежевика, Hortex Ежевика, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Замороженная Ежевика, Parmalat Молоко 1,8%. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Natur Foods Чернослив без Косточек , Творог 5%, ВкусВилл Бифштекс из Телятины Халяль, Вараксино Яйцо, Maxler Протеин, Ежевика, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, 4BAKERY Сироп без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|