Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
259.0 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 82.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2023:
|
1871 kcal
|
Fat: 161.28g | Prot: 84.52g | Carb: 19.94g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Агрокомплекс Сметана 25%, Агрокомплекс Моцарелла, Маслосыр, Болгарский Перец, Котлеты с капустой (Ленивые голубцы). Dinner: Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga.kraspol's weight history
|