Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
166.0 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2023:
|
1642 kcal
|
Fat: 128.76g | Prot: 95.38g | Carb: 26.84g.
Breakfast: Европа Сырники Творожно-Кокосовые Лайт ПП, Кофе, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сладко Полезно Кето-Хлеб, Огурец (с Кожурой), Черкизово Сосиски Молочные Гост, Яичница. Dinner: Укроп, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Меридиан Морской Коктейль в Масле, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сарделька, Твой Дом Салат Капуста Квашеная, Сладко Полезно Кето-Хлеб, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Торговая Площадь Свинина Горячего Копчения . more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|