Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2015
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153.2 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 April 2015:
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1382 kcal
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Fat: 101.80g | Prot: 101.09g | Carb: 15.97g.
Breakfast: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Papenborg Laticínios Queijo Mussarela Holandês, Ovo Mexido. Lunch: Agrião, Alface, Rúcula, Tomates, Papenborg Laticínios Queijo Mussarela Holandês, Músculo Bovino, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Banha de Porco, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido. Dinner: Tirolez Requeijão Cremoso Light. Snacks/Other: Papenborg Laticínios Queijo Mussarela Holandês, Usina de Beneficiamento de Leite Papenborg Laticínios Ltda. Nata Holandês, Presunto Cozido, President Manteiga com Sal, Jasmine Goji Berry, Adoçante Sucralose, Castanha do Pará, Cacau em Pó (Não Adocicado), President Manteiga com Sal, Jasmine Goji Berry. more...
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1973 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 14 minutes, Hiking - 46 minutes. more...
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losing 3.9 lb a week
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