|
Taas alaspäin ja hyvä näin, vaikka tuntunut ettei liiku mihinkään suuntaan. Nyt kuukausi ollut herkuttomalla ja vielä 23.12 asti sitten jatketaan uuden vuoden jälkeen. En ehdi jouluksi ruohon 80kg, mutta pitää olla tyytyväinen mihin sitten pääsee. Kokonaisuutena paino laskenut kk melkein 3kg joka hyvä tavoite, kun pitkäkestoisuus tarkoituksena. Kivaa viikonloppua kaikille ja nauttikaa jokainen tavallaan, ulkona tai sisällä.
|
189.4 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 57.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 1.8 lb a week
|