Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
187.6 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 November 2023:
|
1019 kcal
|
Fat: 33.54g | Prot: 38.37g | Carb: 149.69g.
Breakfast: Рулет из Лаваша с Тыквой, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Три Корочки Сухарики, Простоквашино Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Dinner: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Polar Котлеты Рыбные. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
696979's weight history
|