Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
125.0 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 November 2023:
|
1246 kcal
|
Fat: 66.38g | Prot: 83.44g | Carb: 83.36g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Запеканка Творожная с Ванилью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Блинчики более ПП, Авокадо Авокадо Хасс, Дары Океана Форель Слабосолёная. Lunch: Б.Ю. Александров Запеканка Творожная с Ванилью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гречка Вареная, Красный Лук, Помидоры, Барс Говядина Тушеная Экстра. Dinner: Коломенское Молоко Коломенский Творог с Вареньем из Манго. Snacks/Other: Останкино Сервелат Европейский. more...
|
|
1518 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Helllga555's weight history
|