Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
147.5 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2023:
|
1699 kcal
|
Fat: 69.52g | Prot: 55.89g | Carb: 212.06g.
Breakfast: Киндер Пингви, Пятерочка Лепешка Томаты с Базиликом, Смешанный Зеленый Салат, Soul In The Bowl Помидор Черри. Lunch: Биоистория Картофель в Мундире Запеченный с Зеленью. Dinner: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Сосиска, Томатная Паста, Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Эклер, Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат", Soul In The Bowl Помидор Черри, Макдоналдс Кетчуп. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Alenushka_'s weight history
|