1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Journal, 23 November 2023

132.7 lb Lost so far: 43.2 lb.    Still to go: 14.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

714 kcal

Fat: 38.59g | Prot: 36.62g | Carb: 53.06g.   Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком, Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, Жареное Яйцо. Dinner: Часар Котлеты Свино-Говяжьи. more...

2525 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 3 hours, Desk Work - 3 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...