Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
118.6 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2023:
|
1540 kcal
|
Fat: 63.83g | Prot: 86.25g | Carb: 154.44g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красноярский Хлеб Хлеб От Михалыча, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе , Heinz Кетчуп Томатный, Сыр Российский, Алтай Подсолнечное Масло, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Тортилья, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Красноярский Хлеб Хлеб От Михалыча, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Алтайская Буренка Творог 5%. more...
|
losing 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Сherry_'s weight history
|