Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
231.7 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2023:
|
642 kcal
|
Fat: 31.23g | Prot: 72.89g | Carb: 29.18g.
Dinner: Карп Запеченный, Куриные Котлеты на Пару, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Вареное Яйцо. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angell62's weight history
|