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Immer nach salziger Suppe am Vortag und obwohl im guten Defizit...
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188.5 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 November 2023:
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1116 kcal
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Fat: 35.74g | Prot: 39.20g | Carb: 163.72g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Gut Drei Eichen Paprikalyoner, Salatgurke, Schwarze Oliven, Der Grüne Altenburger Ziegencreme Kräuter, Roggenmischbrot. Lunch: Äpfel, Zitronenkuchen, Zucker. Dinner: Apfelsaft, Almare Edle Matjesfilets Nordische Art, Pellkartoffeln, Milbona Joghurt 1,5%, Zwiebeln, Rote Paprika, Salatgurke. more...
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2083 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 6.2 lb a week
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