Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
148.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 November 2023:
|
1396 kcal
|
Fat: 45.71g | Prot: 85.79g | Carb: 163.71g.
Breakfast: Банан, Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Домик в деревне Творог 2%. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Вкуснотеево Масло Сливочное, Картофель Отварной. Dinner: Разносол Капуста Маринованная, Коломенское Батон Нарезной, Арла Сыр Натура Сливочный, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Скит Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Руккола. Snacks/Other: Брянконфи Печенье с Шоколадом и Пряностями, B&B Задорная Пчелка, Мандарины. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SvetlanKa's weight history
|