Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2023
|
162.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2023:
|
1280 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 54.56g | Carb: 162.34g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Белебеевский, Яйцо Куриное, Красное и Белое Тортилья Пшеничная, Золотые Луга Молоко 3,2%. Lunch: Нескафе Кофе 3В1, Булгур (Вареный), Тефтели в Томатном Соусе. Dinner: Махеевъ Протертая с Сахаром Клубника, Простоквашино Сметана 15%, Домашкино Творог 5%, Банан, Магнит Хурма. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яблоко. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MaryPr21's weight history
|