Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2015
|
141.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2015:
|
1602 kcal
|
Fat: 45.52g | Prot: 110.44g | Carb: 183.29g.
Breakfast: ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Щелковохлеб Хлеб Скандинавский Ржаной. Lunch: Рис Вареный, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Тушеные Овощи. Dinner: Морковь по-Корейски, Спагетти, Сливочное Масло, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Избенка Творог 5%, Груши, Дивинка Печенье Овсяное Цельнозерновое. more...
|
|
2386 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Desk Work - 2 hours, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Autumn Pearl's weight history
|