Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
136.5 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 November 2023:
|
1325 kcal
|
Fat: 60.70g | Prot: 81.67g | Carb: 116.77g.
Breakfast: ВкусВилл Скир с Печеным Яблоком, ВкусВилл Крем-Паста из Кальмара Горячего Копчения , ВкусВилл Риет из Икры Трески с Камчатским Крабом, Вареное Яйцо, Тыквенная запеканка. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Тартин Зерновой , ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой. Dinner: ВкусВилл Оладьи Куриные Жареные, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ali_alishka14's weight history
|