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Im Moment bin ich echt froh, wenn es bei der 9 vorne bleibt. 😄
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220.0 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 November 2023:
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2353 kcal
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Fat: 94.93g | Prot: 79.50g | Carb: 295.18g.
Breakfast: Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel, Vemondo Veganer Streichgenuss mit Roter Paprika, miree Frischkäse Meerrettich, Grafschafter Brunchmix Brötchen. Lunch: Maggi Geschnetzeltes "Züricher Art", Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Schupfnudelpfanne. Dinner: Vemondo Veganes Schnitzel Paniert, Süßkartoffelpommes. Snacks/Other: Veltins Radler 0,0%, Pringles Original. more...
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gaining 4.6 lb a week
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 Comments
Das ist doch ein gutes Ziel! ☺️
20 Nov 23 by member: Mandeleule
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21 Nov 23 by member: Metalmausi
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Verstehe Dich voll, bei mir haut der 🦉 auch immer wieder ab.
Bleib dran , wir schaffen es, dass er bleibt. 👍
21 Nov 23 by member: pinguin 3
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