Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
198.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2023:
|
2679 kcal
|
Fat: 116.08g | Prot: 140.48g | Carb: 267.03g.
Breakfast: Heinz Горчичный Соус, Село Зелёное Молоко 1,5%, Льняная Каша, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий, Останкино Бекон по-Испански, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Брест Литовск Сыр Российский. Lunch: Увелка Рис Отварной, Глобус Пицца Круглая Пепперони Острая, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Молоко Нашей Дойки Сметана 20%, Глобус Щи Зеленые с Яйцом, Говяжья Грудинка (Постная), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Dinner: Семейка Озби Сушки Челночок, Семейка Озби Сухари Осенние, Эковакино Ряженка 2%, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Коломенское Вафли Сливочные. Snacks/Other: Любятово Печенье Лимон и Мята, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Запеканка из Вологодского, Сливочное Масло, Хлебница Плюшка Московская с Сахаром, Акконд Фитси Мультизлаки и Цукаты, Маркет Перекресток Чак Чак, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Molvest Кмб-85, Lactalis Laktein WPC 80, Nestle Смесь Alfare Gastro, Мирель Торт Лимонный Фреш. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|