Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2023
|
136.0 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 November 2023:
|
2685 kcal
|
Fat: 76.14g | Prot: 176.42g | Carb: 317.87g.
Breakfast: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Metro Chef Говядина Деликатесная, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Картофель Отварной, Оливковое Масло. Lunch: Пармезан Сыр, Barilla Макароны, Мираторг Розовая Телятина Блейд, Оливковое Масло. Dinner: Сметана 15%, Бондюэль Белая Фасоль, Мираторг Розовая Телятина Блейд, Мистраль Булгур. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveta2000651's weight history
|