Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
199.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2023:
|
2551 kcal
|
Fat: 115.89g | Prot: 111.02g | Carb: 267.73g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Российский, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Останкино Бекон по-Испански, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий. Lunch: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Говяжья Грудинка (Постная), Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Славянские Кружева Ряженка 2,5%, Семейка Озби Сухари Осенние, Бургер Кинг Фиш Ролл, Макдоналдс Мороженое Мягкое Молочное в Вафельном Рожке. Snacks/Other: Сливочное Масло, Хлебница Плюшка Московская с Сахаром, Мирель Торт Лимонный Фреш, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Любятово Печенье Лимон и Мята, Nestle Смесь Alfare Gastro, Lactalis Laktein WPC 80, Molvest Кмб-85, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|