1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Journal, 20 November 2023

сегодня не буду замеряться.вчера был самый лучший день.День рождения моей маленькой Доченьки. Обпилась воды вечером, сегодня оттеки. чтобы не шокировать себя, от этого ритуала откажусь😊

131.8 lb Lost so far: 44.1 lb.    Still to go: 13.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

887 kcal

Fat: 21.28g | Prot: 38.81g | Carb: 125.90g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Fantelle Торт "Министерский", Кофе с Молоком, SPAR Запеченный Картофель с Курицей. Dinner: Кофе с Молоком, Fantelle Торт "Министерский". more...

2116 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 7 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...