Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
260.4 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 84.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2023:
|
1719 kcal
|
Fat: 136.14g | Prot: 96.58g | Carb: 29.87g.
Breakfast: Яйцо, Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Агрокомплекс Сметана 25%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Кетоша Мука Кокосовая, Агрокомплекс Творог 9%. Dinner: Вастэко Топленое Масло Гхи, Петелинка Куриное Бедро. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga.kraspol's weight history
|