Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
150.1 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2023:
|
1498 kcal
|
Fat: 67.76g | Prot: 61.99g | Carb: 161.07g.
Breakfast: МарС Марс, Самбери Пицца Мини с Сосисками. Lunch: Добрый Сок Яблочный, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Железом, Орехи Кешью, Жвачка, Цезарь Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Шаурма. Snacks/Other: Кофе, Хохланд Сыр Плавленный, Хлеб, Киндер Пингви, Вкуснотеево Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Alenushka_'s weight history
|