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Me sentindo bem hoje. Ontem teve a festa anual da empresa e tomei apenas espumante e não comi de mais. Acordei hoje e não estou me sentindo inchada. Realmente a cerveja atrapalha e MUITO em nosso processo de emagrecimento. Vou continuar evitando ao máximo.
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183.4 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 November 2023:
losing 7.7 lb a week
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