Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
168.0 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2023:
|
928 kcal
|
Fat: 70.00g | Prot: 51.31g | Carb: 25.56g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сливочный Сыр, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе, Твой Дом Салат Капуста Квашеная, Велком Бекон Сырокопчёный, Жареное Яйцо. Dinner: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Круглое Лето Соленые Огурцы, Твой Дом Салат Капуста Квашеная, Печень Куриная в Сметане. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|