|
vyötärö 84 cm
Ylläpitoa viikko takana, paino pomppas alkuviikosta heti mukavasti 😀nesteet teki paluun.
vyötärö ei sentää yhtä korkeelle 😅
ruokia en vaihtanu mihinkää, lisäsin vaa määriä. enimmäksee lihaa ja vihanneksii
ihan odotettu tulos eka viikko👍 katellaa miten asettuu jatkos
seo muute mukava mite nyt saa aiva järkyttävän lihaspumpun vs leikkauksen aikaa 💪🫠
|
176.8 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 6.8 lb a week
|