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142.4 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 November 2023:
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1731 kcal
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Fat: 61.01g | Prot: 57.32g | Carb: 243.00g.
Breakfast: Naveia Bebida de Aveia Leite, Casa Mineira Chipa, Korin Ovo Orgânico Vermelho. Lunch: Cozinha da Jaque Sopa Julho, Cacau Show Bendito Cacau Amêndoas com Chocolate 70%, Züber Lokma Bolinhas de Tâmaras e Cacau, Maçãs Gala, Korin Ovo Orgânico Vermelho , Grani Amici Chocotone sem Glúten. Dinner: J. D. Gross Ecuador Chocolate 70% Cacau Karamell, Tâmara, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Estrela do Oriente Damasco Seco, Tia Sônia Granola Low Carb, Equaliv Body Protein, Hortifruti Manga Tommy, Maçãs Gala, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeitonas Pretas, Camil Biscoitos de Arroz Integral. Snacks/Other: Banana Prata, Pura Vida Matchá, Naveia Bebida de Aveia Leite. more...
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losing 3.1 lb a week
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