anne.vepsalainen's Journal, 18 November 2023

Pikkaisen alaspäin mennään oikeaan suuntaan. Kivaa viikonloppua kaikille tasapuolisesti ja nauttikaa itsestänne,ulkoillen tai oleillen

191.1 lb Lost so far: 12.8 lb.    Still to go: 58.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1154 kcal

Fat: 36.85g | Prot: 43.34g | Carb: 161.38g.   Breakfast: Rainbow Mangosose, Oululainen Reissumies, Hummus, Kotimaista Maustamaton Jogurtti, Novelle Maustettu Vichy. Lunch: Valio Emmental Juustoraaste, Ketsuppi, Rainbow Juusto Tortelloni. more...

2261 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 47 minutes, Resting - 15 hours and 52 minutes, Sleeping - 7 hours, kävely - 21 minutes. more...