Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
198.2 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2023:
|
3379 kcal
|
Fat: 133.95g | Prot: 82.12g | Carb: 323.04g.
Breakfast: Останкино Финский Сервелат, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий, Останкино Бекон по-Испански, Брест Литовск Сыр Российский, Село Зелёное Молоко 1,5%, Льняная Каша. Lunch: Вкусно и Точка Стрипсы Куриные, Мистраль Гречка Отварная, Говяжья Грудинка (Постная), Вкусно и Точка Картофель фри маленький. Dinner: Вино Совиньон Блан, Delicados Начос Оригинальные. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Orion Чокопай, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|