Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
126.3 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2023:
|
1028 kcal
|
Fat: 52.30g | Prot: 67.93g | Carb: 64.79g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Оладьи на кефире. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer, Морковь с сыром и чесноком, Капуста Тушеная, Слово Мясника Окорок Свиной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения на Древесной Щепе . Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Helllga555's weight history
|