Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
168.2 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 42.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2023:
|
1089 kcal
|
Fat: 76.07g | Prot: 79.24g | Carb: 21.78g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Твой Дом Салат Капуста Квашеная, Кофе. Dinner: Чай с Лимоном, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Vici Мидии Маринованные в Масле, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Твой Дом Салат Капуста Квашеная, Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|