Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
148.6 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2023:
|
918 kcal
|
Fat: 35.08g | Prot: 45.59g | Carb: 72.00g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), СПК Колбаса Коньячная, Вареное Яйцо, Дружба Сельдь под Шубой, Белый Хлеб. Lunch: Глобус Каша Рисовая с Тыквой . Snacks/Other: Кофе Латте (Обезжиренное). more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
***Alenyshka***'s weight history
|