Lizy Sabino's Journal, 16 November 2023

155.0 lb Lost so far: 22.3 lb.    Still to go: 29.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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908 kcal

Fat: 45.89g | Prot: 72.18g | Carb: 51.16g.   Breakfast: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Scala Queijo Prato, Itambé Leite em Pó Desnatado, Psyllium, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ovo Frito. Snacks/Other: Eat Clean Pasta de Castanha de Caju Beijinho. more...

850 kcal

Activities & Exercise: Treadmill - 45 minutes, Samsung Health - 23 hours and 15 minutes. more...