Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
135.1 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2023:
|
1323 kcal
|
Fat: 55.96g | Prot: 89.64g | Carb: 119.45g.
Breakfast: Миндальное Молоко Домашнее, Авокадо, Яйцо, Агро-Альянс Зелёная Гречка, С.Пудовъ Мука Нутовая, Националь Рис Бурый. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Националь Рис Бурый, Петруха Мякоть Бедра. Dinner: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Гродненский Мясокомбинат Говядина Длиннейшая Мышца. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.parhimovich's weight history
|