Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
174.4 lb
Lost so far: 61.5 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 November 2023:
|
1482 kcal
|
Fat: 56.37g | Prot: 85.92g | Carb: 154.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Индилайт Бекон из Индейки, ВкусВилл Сироп из Фиников, Арнаут Лаваш, Милград Творожный Сыр Классический. Lunch: Сельдь по шубой, Запеченный карбонат, Булгур (Вареный). Dinner: Индилайт Бекон из Индейки, Полезные Продукты Тофу Паштет, Арнаут Лаваш. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Саттвик Хлебчик Нутовый, Сельдь по шубой. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кристина20081991's weight history
|