Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
173.1 lb
Lost so far: 62.8 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2023:
|
1407 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 106.40g | Carb: 111.71g.
Breakfast: Арнаут Лаваш, Lorado Огурцы Маринованные, Помидоры, Велком Ветчина из Окорока, Милград Творожный Сыр Классический. Lunch: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Картошка тушеная с индейкой. Dinner: Сельдь по шубой, Запеченный карбонат. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Кофе Латте, Кофе с Молоком. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кристина20081991's weight history
|