Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
198.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2023:
|
2554 kcal
|
Fat: 107.80g | Prot: 110.42g | Carb: 286.75g.
Breakfast: Heinz Горчичный Соус, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий, Останкино Бекон по-Испански, Брест Литовск Сыр Российский, Село Зелёное Молоко 1,5%, Льняная Каша. Lunch: Глобус Пицца Круглая Пепперони Острая , Глобус Чебурек, Молоко Нашей Дойки Сметана 20%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Глобус Щи Зеленые с Яйцом. Dinner: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный , Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Эковакино Ряженка 2%, Савушкин Продукт Паста Творожная, Яблоко. Snacks/Other: Акконд Фитси Мультизлаки и Цукаты, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Шарлотка, Nestle Смесь Alfare Gastro, Lactalis Laktein WPC 80, Molvest Кмб-85, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|