Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
168.7 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2023:
|
1279 kcal
|
Fat: 100.28g | Prot: 73.68g | Carb: 13.87g.
Breakfast: Кофе, Помидоры Черри, Круглое Лето Соленые Огурцы, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая . Dinner: МЖК Горчица Столичная Русская, Тульский Дворик Холодец Куриный, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Твой Дом Салат Капуста Квашеная, Черкизово Колбаса Варёная Молочная по-Черкизовски, Ашан Котлета Свиная Натуральная. Snacks/Other: Святой Источник Вода Газированная . more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|